Selskapsdans/Hyggedans

Her lærer du dansene til bruk på et alminnelig dansegulv.Du lærer de dansene du vil ha mest brukt for og vi kan nevne, Swing, Vals, Sals, Foxtrott og Tango som noen av dem. Kom gjerne alene

Du finner disse klassene i Fredrikstad

Hip Hop

Et godt alternativ til deg som ønsker å ha det gøy, høre på musikk og trene samtidig. Vi lærer enkel koreografi etter en nyeste musikken.
Du finner disse klassene i Fredrikstad

Intensivkurs

Vi har intensivkurs i Salsa, Swing og Brudevals. Se egen side for oversikt over datoene. Ta også gjerne kontakt med oss dersom du ønsker et kurs for en vennegjeng, arbeidskollegaer eller et utdrkningslag.

Du finner disse klassene i Fredrikstad

Burlesque

 Klassen passer best for deg som er over 20 år og vil danse, trene og ha det gøy. .I dag brukes ordet mest som adjektivnorsk med betydningene «overdrevent komisk», «løssluppen» eller «fantastisk». Ordet burlesque betyr egentlig opp-ned, og sjangeren handler ofte om å snu sosiale normer på hodet. Se klipp fra filmen Burlesque her: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=U3APrqTKtcA

Denne klassen finner du i Fredrikstad

 

Pole Fitness

Pole fitness er en raskt voksende treningsform! Poledance var før forbundet med stiptease, men er nå en svært akseptert treningsform. Vi bygger muskler og trener smidighet til herlig musikk!

Anbefalt tøy: Singlet/topp og korte bukser slik at dere får mer hold i stangen!

Pole 1: Nybegynner. Pole 1+: For deg som har gått P1 og vil repetere. P2: For deg som kan litt og vil gå videre. P3: Advanced

Du finner disse klassene i Fredrikstad 

 

Ladies only

Denne klassen er kun for voksne damer! Vi danser alt fra Hip hop til disco og showdans. Her settes det sammen morsomme koreografier, og det viktigste er å ha det gøy og ha mestringsfølelsen.

Du finner disse klassene i Halden og Fredrikstad

 

Salsa

På Salsaklassene danser vi med partner. Salsa er en sensuell dans, der vi får brukt alle musklene gått. Så ikke bare får vi danset til den herlige musikken, men vi får trent også

Dette har vi kun på privattimer. Bestilling til marianne@danseloft.no