KURSPLAN FREDRIKSTAD  VINTER/VÅR 2018

Adr: Fremskridt 10, 1605 Fredrikstad

Klikk her for kart

 

 

MANDAG 15 JANUAR (Dato indikerer kursstartdato)

SAL I 

Disco og Vanlig dans

SAL II

Hip Hop/Streetdance 

SAL III

Pole Fitness

16.30 Mester/Champ/Elite

 

17.00 NYHET!

Boys only 8-11 år, KUN gutter!

Nivå 1

 1730 Pole 1

 

 

 
18.00 NYHET!

Hip Hop experimental

Fra 12 år

Nivå 2 & 3

 1830 Pole 1
 
 

18.00 Ungdom/Voksne

Enkel Hyggedans med swing Nivå 1

19.00

Hip Hop basic nivå1 

fra 12 år

 

 

 

 

19.30 Ungdom/Voksne

Enkel Hyggedans med swing Nivå 2 

 

 

 

 

TIRSDAG 16 JANUAR (Dato indikerer kursstartdato)

SAL I

Freestyle/Disco/Ladies only

SAL II

Hip Hop/Streetdance

SAL III

 

Pole Fitness

16.45 Minidisco 3-4 år 

 

 

17.30 Barn 5-7 år

17.15 Hip Hop 8-11 år nivå 1 

17.00 Pole 1+

 

 

 

18.15 Junior/Teenage Freestyle fra 8 år 

18.15 Hip Hop 8-11 år nivå 2

18.00 Pole 2

 

19.15  Ladies only

19.15 Girlystyle fra 12 år 

 

19.30 Pole 1

 

 

20.15 NYHET Ladies only 65 + 

 

20.30 Pole High Heels

slutt 21.30

 

   

 

16 uker 

16 uker 

16 uker 

 

ONSDAG 17 JANUAR(Dato indikerer kursstartdato)

SAL I 

Freestyle/Disco/ Ladies only

SAL II 

Hip Hop/Streetdance

SAL III

Pole Fitness

 

Kl 12.00 NYHET! Ladies only 60+

 

 

 15.00 Privattimer

16.30 Hip Hop Øvet fra 12 år

(Nivå 3)

 

 17.00 Pole menn m styrke

 

17.00 Konkurransetrening Freestyle

Alle ferdighetsklasser 

18.00 NYHET fra uke 9. GIRLS ONLY fra 

10 år. En morosm klasse med Disco, Hip hop og

showdans

 18.00 Pole High Heels

 

 

18.00 Slow

Alle ferdighetsklasser 

19.00 Hip Hop +20

 19.00 Pole spinn

 

Kl 19.00 NYHET LADIES ONLY 

20.00 Krønsj Afro/funk

(På denne klassen er det påmelding til

marianne@onlinept.no)

 NB! Ny klasse fra uke 9

20.00 Pole 1

 

     

 

   

16 uker 

 16 uker

 16 uker

 

TORSDAG 18 JANUAR(Dato indikerer kursstartdato)

SAL I

Freestyle/Disco  & Hip hop

SAL II

Hip Hop & Div

SAL III

Pole

     

17.15 Mini Hip Hop 6-7 år Gutter/Jenter

 

 

17.00 Stretch

 

 

 

18.00 Junior/Teenage Freestyle

Nivå 2

18-19 åpent for

egentrening 

 
 

 

19.00 Konkurransedansere alle nivåer

Ferdig 20.30

 

19.00 Latino

 

   

20.00 Burlesque 

 
16 uker 

16 uker 

 

 

FREDAGER

 

Intensivkurs visse fredag. Se oversikt her.

 

 

 

LØRDAG 20 JANUAR(Dato indikerer kursstartdato)

SAL I

Disco og Vanlig dans   

11.30 Foreldre og barn 2-3 år

12.15 Minidisco 3-4 år

13.00 Barnedisco 5-7 år

 

16 uker 

 

SØNDAG 21 JANUAR(Dato indikerer kursstartdato)

SAL I

Freestyle/Discojazz  

 
12.00-14.00 Trening for alle som danser Rekrutering/Litt Øvet/Mester/Champ/Elite
Eget skriv vedr datoer. NB! Første søndag er uke 2. 

 

Vi forbeholder oss retten til å gjøre forandringer i kursplanen.