KURSPLAN FREDRIKSTAD  HØSTEN 2017

Adr: Fremskridt 10, 1605 Fredrikstad

Klikk her for kart

 

 

MANDAG 4 SEPTEMBER (Dato indikerer kursstartdato)

SAL I 

Disco og Vanlig dans

SAL II

Hip Hop/Streetdance 

SAL III

Pole Fitness

16.30 Mester/Champ/Elite

 

17.00 NYHET!

Boys only 8-11 år, KUN gutter!

Nivå 1

 

 

 

 
18.00 NYHET!

Hip Hop experimental

Fra 12 år

Nivå 2 & 3

18.00 Pole 1
 
 

18.00 Ungdom/Voksne

Enkel Hyggedans med swing Nivå 1

 

 

 

 

 

19.30 Ungdom/Voksne

Enkel Hyggedans med swing Nivå 2 

 20.00 Burlesque 

 

 

12 uker

14 uker 

 

 

TIRSDAG 5 september(Dato indikerer kursstartdato)

SAL I

Freestyle/Disco

SAL II

Hip Hop/Streetdance

SAL III

 

Pole Fitness

16.45 Minidisco 3-4 år 

 16.30 Gutteklubben 6-7 år

 

17.30 Barn 5-7 år

17.15 Hip Hop 8-11 år nivå 1 

17.00 Pole 1+

 

 

 12 uker 

18.15 Hip Hop 8-11 år nivå 2

18.00 Pole 2

 

18.15 Junior/Teenage Freestyle fra 8 år 

19.15 Girlystyle fra 12 år nivå 1

 

19.30 Pole sport

 

 

19.15  Ladies only

 

20.30 Pole High Heels

slutt 21.30

FULLT!

   

 

14 uker 

14 uker 

14 uker 

 

ONSDAG 6 september(Dato indikerer kursstartdato)

SAL I 

Freestyle/Disco

SAL II 

Hip Hop/Streetdance

SAL III

Pole Fitness

 

 15.00 Privattimer

16.30 Hip Hop Øvet fra 12 år

(Nivå 3)

 

 

 

17.00 Konkurransetrening Freestyle

Alle ferdighetsklasser 

18.00 Hip Hop Øvet 9-11 år

(nivå 3)

 18.00 Pole High Heels

 

 

18.00 Slow

Alle ferdighetsklasser 

19.00 Girlystyle fra 12 år nivå 2

(for deg som har gått 2 eller

flere sesonger på nivå 1)

 19.00 Pole spinn

 

Kl 19.00 NYHET LADIES ONLY 

20.00 Krønsj

(På denne klassen er det påmelding til

marianne@onlinept.no)

 20.00 Pole 3

Slutt 2130

     

 

   

14 uker 

 14 uker

 

 

TORSDAG 7 september(Dato indikerer kursstartdato)

SAL I

Freestyle/Disco  

SAL II

Hip Hop

   

17.00-18.00 Junior/Teenage Freestyle

Nivå 2

 

17.15 Mini Hip Hop 6-7 år Gutter/Jenter

 

18.00 Alle ferdighetsklasser/

Konkurransedansere

 

18.00 Hip Hop Teenage/Ungdom  
 

 

 

19.00 Hip Hop +20

   
14 uker 

14 uker 

 

FREDAGER

 

Intensivkurs visse fredag. Se oversikt her.

 

 

 

LØRDAG 9 september(Dato indikerer kursstartdato)

SAL I

Disco og Vanlig dans   

SAL II                     

EGENTRENING           

 SAL III

EGENTRENING

 

11.30 Foreldre og barn 2-3 år 11.30-13.30Egentrening 11.30-13.30 Pole Fitness egentrening

12.15 Minidisco 3-4 år

 

 

13.00 Barnedisco 5-7 år

 

 

   

 

12 uker 

 

 

 

SØNDAG 10 september(Dato indikerer kursstartdato)

SAL I

Freestyle/Discojazz  

 
12.00-14.00 Trening for alle som danser Rekrutering/Litt Øvet/Mester/Champ/Elite
Eget skriv vedr datoer. NB! Første søndag er uke 35. Uke 36 utgår pga konkurranse

 

Vi forbeholder oss retten til å gjøre forandringer i kursplanen.